Petua Mudah Bersalin

Pengalaman mengandung dan melahirkan memang sangat mengujakan untuk seorang wanita. Anda pasti ternanti-nantikan saat-saat kelahiran cahayamata yang ditunggu-tunggu selama ini. Kebetulan saya ada seorang kawan yang sedang menunggu kelahiran bayi pertama. So, kali ni saya nak sharekan petua dan amalan agar mudah bersalin.

petua mudah bersalin

Petua  Mudah bersalin

1. Amalkan membaca zikir Subhaanallaahi Wa Bihamdihi Subhaanallaahil ‘Adzim dan , Astagfirullahal’azim..

2. Amalkan minum air kelapa semasa akhir semester 3, boleh dimulakan semasa kehamilan g nap 36 minggu.

3. Banyakkan berehat dan tenangkan diri. Persiapkan mental dan fizikal untuk melalui proses kelahiran.

4. Belajar cara pernafasan yang betul semasa tempoh aktif kelahiran.

5. Mohon maaf daripada suami anda.

6. Apabila kontraksi mula terasa sibukkan diri dengan kerja-kerja rumah(kalau dirumah) dan kekal aktif. Dalam masa yang sama pantau masa kontraksi anda.

7. Tingkatkan kekerapan bersetubuh dengan suami semasa akhir kehamilan kerana ia boleh membantu memudahkan bersalin(tips dari gynae yang saya dapat semasa nak bersalin anak ke-2).

8. Elakkan berbaring sahaja sekiranya anda di hospital. Banyakkan berjalan. Berjalan boleh membantu mempercepatkan proses pembukaan serviks. Kalau tak larat boleh baring mengiring.

9. Semasa sakit akibat kontraksi amalkan membaca doa Nabi Yunus semasa di dalam perut ikan Nun:

 

doa mudah bersalin

Selain daripada petua di atas, saya kongsikan juga cara meneran yang disarankan oleh doktor. Tapi ingat ye..jangan sesekali meneran selagi anda belum mendapat ‘green light’ daripada doktor atau jururawat kerana takut2 nanti anda akan mengalami koyakan yang banyak. Praktikkan tips meneran ini apabila anda dibenarkan untuk meneran oleh doctor atau jururawat.

1. Berbaringlah dengan lutut berlipat dan kedua kaki dibuka.


2. Angkat kepala, dagu cecah dada.


3. Mata pandang perut (digalakkan tutup mata)


4. Tangan pegang buku lali kaki

5. Masa teran jangan angkat punggung.


6. Baca bismillah atau apa-apa doa yang terlintas difikiran.


7. Tarik nafas dalam-dalam, tutup mulut dan teran (bayangkan kita nak beri oksigen pada baby) .  

Sekian dulu perkongsian dari saya untuk hari ni. Semoga bermanfaat untuk anda.

Kalau anda masih tercari-cari set bersalin yang sesuai, saya sarankan anda supaya mencuba Set Bersalin Shaklee yang dijamin akan membantu ibu kembali cergas seperti sediakala  dan  yang paling penting ia juga selamat untuk bayi!

Feel free to contact me, same number as usual 012-3461698!

Senarai Produk Shaklee dan Harga Shaklee

 
Call to action blog

Share on Facebook


3 comments

  1. Mohon share image doa Nabi Yunus as di atas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

You might also likeclose